再決断療法とは、1970年代にアメリカのグールディング夫妻によって提唱された心理療法です。

　エリック・バーンが創始した「交流分析」の理論と、フリッツ・パールズの「今、ここ」で感じることを大
切にするゲシュタルト療法を取り入れています。

　私たちがこの世に生まれた時は、何も制約を知りません。

　自由に泣き、笑い、好奇心のままに動き回ります。

　すると、お母さんや周囲の大人たちはこの世の中で生活していくためのルールを教えます。

　また、いっしょに生活する中では、子どもが泣いても別の用事で手が放せないこともあるし赤ちゃん
の要求に必ずしも全部は応えられません。

欲しいものを欲しいと言って泣いても、お母さんが応じられないこともあるでしょう。

そんな時、お母さんが悲しい顔をすると子どもも悲しくなります。

ダメ!と厳しく叱られるかもしれません。

また叱られるかもしれない、愛してもらえなくなるかもしれない。

再決断療法では、

こどもはそのとき、私は欲しいという思いを感てはいけないのだ！と

決断してしまうのだと考えます。

そして、その子が大きくなった今、彼は恋人に好きだといえません。

仕事でも、頑張っても最後の大事な場面で失敗してしまいます。

好きな女性を欲しいと言ってはいけない気がします。

仕事の成功も、自分が得てはいけない気がします。

そして、うまくいかない自分に悩んでいます。

なぜ？

自分が欲しがると、お母さんが悲しむから？

私たちは子どものころのそんな不合理な決断をそのまま引きずって、

思うようにならないともがいていたりするのです。

今はもう、欲しがってもいいんだよ、と自分に言ってあげる。

欲しいものは欲しいと言う！

とカウンセリングの中で決断しなおすと(これを再決断と言います。）

好きな女性を好きだと言うことが当たり前になります。

仕事の成功も、誰かに譲ることなく、自然に自分が頑張ったからだ、と思えるようになります。

悩んだり、困ったり、後ろ向きな考え方が

だんだん、明るく、前向きなものにかわっていきます。